হাঁপানী হৈছে দীৰ্ঘদিনীয়া শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগ যিয়ে হাওঁফাওঁৰ বায়ুপথত প্ৰভাৱ পেলায়, যাৰ ফলত হাওঁফাওঁ প্ৰদাহ আৰু সংকীৰ্ণ হৈ উশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়। ই এক দীৰ্ঘম্যাদী অৱস্থা যিটো পৰিচালনা কৰিব পাৰি কিন্তু নিৰাময় কৰিব নোৱাৰি। হাঁপানী ৰোগীয়ে প্ৰায়ে হুমুনিয়াহ কাঢ়ি থকা, উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা, বুকুখন টান হোৱা, কাহ আদি লক্ষণ দেখা দিয়ে, যিবোৰ হাঁপানীৰ আক্ৰমণৰ সময়ত আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে।
হাঁপানীৰ কাৰণ:
হাঁপানীৰ সঠিক কাৰণ জনা নাযায় যদিও ইয়াৰ ফলত জিনীয় আৰু পৰিৱেশগত কাৰকৰ সংমিশ্ৰণ ঘটে বুলি ধাৰণা কৰা হৈছে। কিছুমান সাধাৰণ ট্ৰিগাৰ হ'ল:
- এলাৰ্জেন: পৰেগ, ধূলিৰ মাইট, ছাই, আৰু পোহনীয়া জন্তুৰ ডেণ্ডাৰে হাঁপানীৰ লক্ষণৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
- বিৰক্তিকৰ: চিগাৰেটৰ ধোঁৱা, প্ৰদূষণ, প্ৰবল দুৰ্গন্ধই অৱস্থা আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে।
- ব্যায়াম: বিশেষকৈ ঠাণ্ডা বতাহত শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপে ব্যায়ামৰ ফলত হোৱা হাঁপানীৰ সূচনা কৰিব পাৰে।
- শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সংক্ৰমণ: চৰ্দি, ফ্লু, আৰু অন্যান্য শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সংক্ৰমণে প্ৰায়ে হাঁপানীক আৰু অধিক তীব্ৰতৰ কৰি তোলে।
- বতৰঃ ঠাণ্ডা বতাহ বা হঠাৎ বতৰৰ পৰিৱৰ্তনে হাঁপানী ৰোগীৰ উশাহ-নিশাহ অধিক কঠিন কৰি তুলিব পাৰে।
হাঁপানীৰ লক্ষণ:
হাঁপানীৰ লক্ষণসমূহ মৃদুৰ পৰা গুৰুতৰলৈকে হ’ব পাৰে আৰু ব্যক্তিৰ মাজত ভিন্ন হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত আটাইতকৈ সাধাৰণ লক্ষণসমূহ হ’ল-
- হুইজিং (WHEEZING): উশাহ লওঁতে উচ্চস্বৰত হুইচেলৰ শব্দ।
- উশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা: জিৰণিৰ সময়তো উশাহ লোৱাত অসুবিধা হোৱা বা উশাহ বন্ধ হোৱা অনুভৱ কৰা।
- বুকু টান হোৱা: বুকুত কিবা এটা চেপি ধৰা বা বহি থকা যেন অনুভৱ কৰা।
- কাহ: বিশেষকৈ ৰাতি বা পুৱাৰ ভাগত।
হাঁপানীৰ আক্ৰমণৰ সময়ত লক্ষণসমূহ জ্বলি উঠিব পাৰে, যিটো বিৰক্তিকৰ পদাৰ্থ, এলাৰ্জেন বা সংক্ৰমণৰ সংস্পৰ্শৰ ফলত হ’ব পাৰে। হাঁপানীৰ আক্ৰমণ মৃদু, মধ্যমীয়া বা জীৱন সংকটজনক হ’ব পাৰে।
চিকিৎসা আৰু ব্যৱস্থাপনা
হাঁপানী ব্যৱস্থাপনাত সাধাৰণতে জড়িত থাকে:
ঔষধঃ হাঁপানীৰ চিকিৎসা দুবিধ ঔষধেৰে কৰা হয়: দ্ৰুত সকাহ (উদ্ধাৰ) ইনহেলাৰ আৰু দীৰ্ঘম্যাদী নিয়ন্ত্ৰণ ঔষধ। এলবুটেৰলৰ দৰে দ্ৰুত সকাহ পোৱা ঔষধে হাঁপানীৰ আক্ৰমণৰ সময়ত তাৎক্ষণিক সকাহ দিয়ে, আনহাতে কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ডৰ দৰে দীৰ্ঘম্যাদী নিয়ন্ত্ৰণ ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰি লক্ষণ দেখা দিয়াটো ৰোধ কৰা হয়।
ট্ৰিগাৰ এৰাই চলা: ব্যক্তিগত হাঁপানীৰ ট্ৰিগাৰ চিনাক্ত আৰু এৰাই চলিলে লক্ষণসমূহ যথেষ্ট হ্ৰাস পাব পাৰে আৰু আক্ৰমণ ৰোধ কৰিব পাৰি।
লক্ষণসমূহ নিৰীক্ষণ কৰা: আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ খবৰ ৰখা আৰু হাওঁফাওঁৰ কাৰ্য্যক্ষমতা জুখিবলৈ পিক ফ্ল’ মিটাৰ ব্যৱহাৰ কৰিলে হাঁপানী নিয়ন্ত্ৰণত সহায়ক হ’ব পাৰে।
হাঁপানীৰ কাৰ্য্য পৰিকল্পনা: স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীৰ পৰা ব্যক্তিগতকৃত হাঁপানীৰ কাৰ্য্য পৰিকল্পনাত হাঁপানীৰ আক্ৰমণৰ সময়ত কি কৰিব লাগে, দৈনিক লক্ষণসমূহ কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব লাগে আৰু কেতিয়া চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে তাৰ ৰূপৰেখা দাঙি ধৰে।
হাঁপানীৰ সৈতে জীয়াই থকা
যদিও হাঁপানী এটা দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা, বহু লোকে সঠিক চিকিৎসা আৰু ব্যৱস্থাপনাৰ দ্বাৰা স্বাভাৱিক, সক্ৰিয় জীৱন যাপন কৰিব পাৰে। নিয়মিতভাৱে স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীৰ ওচৰলৈ যোৱা, নিৰ্ধাৰিত চিকিৎসা অনুসৰণ কৰা, আৰু ট্ৰিগাৰ এৰাই চলাটো এই অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।
হাঁপানীৰ ওপৰত FAQ
প্ৰশ্ন ১: হাঁপানীৰ আক্ৰমণৰ কাৰণ কি?
এলাৰ্জেন, বিৰক্তিকৰ পদাৰ্থ, ব্যায়াম, ঠাণ্ডা বতাহ বা শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সংক্ৰমণৰ দৰে ট্ৰিগাৰৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে হাঁপানীৰ আক্ৰমণ হয়। এই ট্ৰিগাৰবোৰৰ সন্মুখীন হ’লে বায়ুপথবোৰ প্ৰদাহ হৈ সংকুচিত হৈ উশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়।
প্ৰশ্ন ২: হাঁপানী বংশগতভাৱে হয় নেকি?
পৰিয়ালত হাঁপানী চলিব পাৰে, ইয়াৰ পৰা এটা জিনীয় উপাদানৰ কথা অনুমান কৰিব পাৰি। কিন্তু কোনোবাই হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত হয় নে নহয় তাৰ ক্ষেত্ৰতো পৰিৱেশৰ কাৰকে গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে।
প্ৰশ্ন ৩: হাঁপানী ৰোগ নিৰাময় কৰিব পাৰিনে?
হাঁপানীৰ কোনো নিৰাময় নাই যদিও ঔষধ আৰু জীৱনশৈলী সলনি কৰি ইয়াক ফলপ্ৰসূভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি। হাঁপানী ৰোগত আক্ৰান্ত বহু লোকে নিজৰ লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি পূৰ্ণ আৰু সক্ৰিয় জীৱন যাপন কৰে।
প্ৰশ্ন ৪: হাঁপানীৰ আক্ৰমণৰ সময়ত কি কৰিব লাগে?
হাঁপানীৰ আক্ৰমণৰ সময়ত নিৰ্ধাৰিত ধৰণে দ্ৰুত সকাহ পোৱা ইনহেলাৰ (এলবুটেৰলৰ দৰে) ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। থিয় হৈ বহি শান্ত হৈ থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক। যদি লক্ষণবোৰ ভাল নহয় বা বেয়া নহয়, তেন্তে জৰুৰীকালীন চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগে।
প্ৰশ্ন ৫: ব্যায়ামে হাঁপানী ৰোগ আৰু বেয়া কৰিব পাৰেনে?
ব্যায়ামে কিছুমান মানুহৰ হাঁপানীৰ লক্ষণৰ সূচনা কৰিব পাৰে (ব্যায়ামৰ ফলত হোৱা হাঁপানী), কিন্তু সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবে নিয়মীয়া শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপ গুৰুত্বপূৰ্ণ। হাঁপানীৰ লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰিবলৈ স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীৰ সৈতে কাম কৰিলে ব্যক্তিসকলে নিৰাপদে ব্যায়াম কৰিব পাৰে।
প্ৰশ্ন ৬: হাঁপানী কেনেকৈ ধৰা পৰে?
লক্ষণ, শাৰীৰিক পৰীক্ষা, হাওঁফাওঁৰ কাৰ্য্যক্ষমতা পৰীক্ষা যেনে স্পাইৰ’মেট্ৰি বা শীৰ্ষ প্ৰবাহ জোখাৰ ভিত্তিত হাঁপানী ধৰা পৰে। এজন স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীয়ে পৰিয়ালৰ ইতিহাস আৰু সম্ভাৱ্য ট্ৰিগাৰৰ বিষয়েও সুধিব পাৰে।
প্ৰশ্ন ৭: শিশুৱে হাঁপানীক আউটগ্ৰ’ড কৰিব পাৰেনে?
কিছুমান শিশুৱে বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে হাঁপানীৰ লক্ষণসমূহ কমি যোৱা বা নাইকিয়া হোৱা দেখিব পাৰে, কিন্তু হাঁপানী প্ৰাপ্তবয়স্ক হোৱালৈকেও থাকিব পাৰে। শিশুৰ বৃদ্ধিৰ লগে লগে এই অৱস্থাটো পৰিচালনা কৰিবলৈ স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীৰ সৈতে নিয়মীয়াকৈ পৰীক্ষা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
প্ৰশ্ন ৮: হাঁপানী ৰোগত কি কি খাদ্য বা খাদ্যই সহায় কৰে?
হাঁপানীৰ বাবে কোনো নিৰ্দিষ্ট খাদ্য নাই যদিও ফল-মূল, শাক-পাচলি আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য খালে হাওঁফাওঁৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ সহায়ক হ’ব পাৰে। এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰা খাদ্য (যেনে, দুগ্ধজাত সামগ্ৰী, শেলফিছ) যদি হাঁপানীৰ লক্ষণসমূহ বেছি বেয়া হয় তেন্তে পৰিহাৰ কৰিব লাগে।
হাঁপানীক বুজি পাই, ট্ৰিগাৰ চিনাক্ত কৰি, আৰু স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীৰ সৈতে কাম কৰি হাঁপানী ৰোগীয়ে নিজৰ লক্ষণসমূহ ফলপ্ৰসূভাৱে পৰিচালনা কৰিব পাৰে আৰু পৰিপূৰ্ণ জীৱন যাপন কৰিব পাৰে।
0 Comments